portal-zdrowia.pl

Na komfort snu wpływa wiele czynników. Ważna jest pora, o której wstajesz i kładziesz się spać, liczba przespanych godzin, pozycja, w jakiej zasypiasz, a także… dieta. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że to,...

Dobrej jakości materac to podstawa komfortowego snu. Jeśli nie zatroszczymy się o to, by wypoczywać w wygodnym, nieobciążającym kręgosłupa miejscu, możemy znacząco zaszkodzić naszemu zdrowiu. Po czym poznać, że materac, który kupiliśmy, nie jest...

W dzisiejszym czasie nie brakuje nam stresów. Większość goni za zapewnieniem sobie i rodzinie dobrobytu, za karierą, tysiącem spraw do załatwienia. Nie łatwo o stres i choroby cywilizacyjne, dlatego trzeba promować takie rzeczy jak...

Z wiekiem chęć do współżycia seksualnego, zwłaszcza u kobiet, zmniejsza się. Wiele pań zmusza się do tego, aby zaspokoić potrzeby męża. Z czasem staje się to coraz bardziej uciążliwe i prowadzi do wielu kłótni...

Zdrowe zęby o śnieżnobiałym kolorze to marzenie wielu osób, choć nie każdy odcień szkliwa jest idealnie biały. Piękny uśmiech nie tylko wzbudza sympatię i pozwala atrakcyjnie wyglądać, ale także osiągać sukcesy zawodowe i towarzyskie....

Temat dostępności turystyki dla osób z niepełnosprawnościami poruszany jest przez wiele jednostek samorządowych i organizacji, ważne jest także, aby potrzeby i problemy dostrzegane były przez władze wyższego szczebla – sygnał i wzór idący z...

Jakość naszego snu zależy od wielu czynników. Wśród nich są przede wszystkim odpowiednie temperatura i ilość powietrza w pomieszczeniu, rodzaj łóżka oraz materaca. Przed zaśnięciem można również stosować różnego typu techniki relaksacyjne, które pozwalają...

Lęk przed wizytą u dentysty u zdecydowanej większości społeczeństwa ciągnie się już od dzieciństwa. Nawet, gdy boli nas ząb, migamy się od leczenia stomatologicznego. Właściwie to już na samą myśl o fotelu dentystycznym dostajemy...

Licówki to forma stomatologicznego uzupełnienia, które zazwyczaj jest umieszczane w celu skorygowania estetyki uzębienia. Występują w postaci cienkiej płytki porcelanowej, ceramicznej lub/i kompozytowej. Licówki zazwyczaj stosuje się u osób, które mają szpary między zębami,...

Osoby, które zmagają się z chorym kręgosłupem, powinny szczególnie o niego zadbać. Mowa tutaj nie tylko o rehabilitacjach czy zabiegach, ale także – co może wydawać się błahostką – o doborze odpowiedniego materaca do spania, który...