Portal-zdrowia.pl

Portal medyczny o zdrowiu

Porady

Latem graj w zielone

Latem wiele osób sięga po zieloną herbatę jako alternatywę dla wody czy soków owocowych.  Pita na zimno wspaniale chłodzi, orzeźwia i przynosi wytchnienie w upalny dzień. Warto po nią sięgać o każdej porze dnia. W portfolio TEEKANNE, oprócz tradycyjnych smaków…

Niechciany towarzysz spacerów – KLESZCZ!

Szczególnie w okresie wiosenno-letnim uważajmy na kleszcze, które przenoszą liczne choroby! Najgroźniejsza z nich to borelioza. W jej leczeniu stosuje się antybiotykoterapię, ale doskonałe efekty przynosi też hipertermia – stosowana dotąd w leczeniu nowotworów. Kleszcze. Spotkać je możemy podczas górskich…

GROŹNA JASKRA – MOŻNA Z NIĄ WALCZYĆ

Choć wzrok uznawany jest za najważniejszy ze zmysłów człowieka, często zapominamy o niego dbać. Jedną z najgroźniejszych chorób atakujących oczy jest jaskra, która trwale uszkadza wzrok. Obecnie, w skali globalnej, stanowi główną przyczynę większości przypadków nabytej ślepoty. Tymczasem można jej…

Ciąża latem – jak dbać o skórę?

Lato to szczególnie ciężki okres dla kobiet w ciąży. Upały powodują bowiem zadyszkę oraz opuchliznę na nogach. Co więcej, zwiększone natężenie promieni słonecznych sprawia, że skóra przyszłych mam łatwiej się wysusza i pojawiają się na niej plamy. O tym jak…

Zdrowe nogi dzięki substancjom roślinnym

Na problemy z nogami, które objawiają się nieestetycznymi pajączkami, obrzękami czy uczuciem ciężkości, skarży się wiele kobiet. Aby pomóc zmęczonym nogom warto stosować preparaty, które wspierają mikrokrążenie żylne oraz zmniejszają uczucie ciężkich nóg. Powinny, oprócz znanej diosminy i hesperydyny, zawierać…

Jaka pierwsza wizyta stomatologiczna, taki uśmiech

Jak wynika z badań przeprowadzonych dla NZOZ Prima-Dent , dentofobia, bo taką nazwę nosi lęk przed leczeniem stomatologicznym, towarzyszy prawie połowie Polaków. Naprzeciw problemowi wychodzą dentyści, zachęcając do wizyt adaptacyjnych, które mają oswajać najmłodszych z gabinetem.  Zdrowy uśmiech niemowlaka 🙂 …

Walka z łuszczycą coraz bardziej skuteczna

Jeśli na Twojej skórze pojawiają się czerwone zmiany, pokryte czymś w rodzaju srebrzystej łuski, swędzące lub bolesne, to mogą być pierwsze objawy jednej z często występujących chorób skóry, tzn. łuszczycy. To schorzenie, którego nie da się całkowicie wyleczyć, ale dzięki…

Papierosy zabijają przynajmniej 67 tys. osób rocznie

Co roku z powodu chorób odtytoniowych umiera 67 tys. osób w Polsce. Niestety ze względu na gwałtowny proces starzenia się społeczeństwa w Europie, szacuje się, że liczba osób cierpiących na choroby płuc będzie stale rosnąć. Wiek stanowi bowiem, obok palenia…

Olej lniany poprawi kondycję skóry

Kremy, których skład oparty jest na oleju lnianym, nie tylko wspomagają równowagę wodno-tłuszczową skóry, ale również ograniczają podrażnienia. Dzieje się tak, gdyż olej ten zawiera Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (zwane witaminą F), a także witaminę E. Skład preparatów uzupełniony może…

Prosty sposób na redukcję cellulitu w zaciszu własnego domu

Cellulit to odwieczny problem wielu kobiet, który staje się najbardziej widoczny wiosną i latem. Nawet bardzo szczupłe uda, które pokrywa nieestetyczna skórka pomarańczowa, nie będą wyglądały dobrze w krótkich spodenkach, sukience, mini, czy tym bardziej w modnym bikini. Co zrobić,…

Jak wątroba wpływa na nasz wygląd?

Wątroba jest najbardziej złożonym i największym narządem wewnętrznym organizmu. Jest jego „fabryką metaboliczną”. Na ogół wiemy, że odpowiada za metabolizm tłuszczów i usuwa z organizmu szkodliwe substancje. Nie zdajemy sobie jednak sprawy z tego, jak ważna jest jej praca dla…

Wspomóż pracę swojego mózgu

Waży średnio 1 300g, co stanowi około 2% masy ciała człowieka. Mimo niewielkiej wagi, zużywa blisko ¼ energii dostarczanej organizmowi wraz z pożywieniem. Chociaż w 80% jest zbudowany z wody, mieści w sobie ok. 100 miliardów neuronów. Pozwalają one na…

Bezglutenowe grillowanie z produktami z linii Natura marki Nove

Za oknami bystre promienie wiosennego słońca, coraz wyższe temperatury i piękna zieleń wokół. Wszystko to zachęca do spędzania czasu, a nawet przyrządzania i spożywania posiłków na świeżym powietrzu. Zapachy grillowanego mięsa nikogo więc nie dziwią. A co z osobami na…

Dieta ABS – zasady, których musisz przestrzegać

Głównym celem diety ABS jest zapewnienie równoważącego się bilansu energetycznego, pozwalającego na jednoczesne redukowanie tkanki tłuszczowej na rzecz budowy mięśni brzucha. Autorem diety ABS jest David Zinczenko, redaktor naczelny magazynu Men’s Health. Niewiele czasu upłynęło, aż stała się ona popularna na całym świecie….

Cenne źródło wapnia w diecie wegańskiej – rośliny strączkowe marki Halina

Dieta wegańska zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości, nadciśnienia, cukrzycy, nowotworu oraz wielu innych chorób. Niestety, nieprawidłowo skomponowana może doprowadzić w naszym organizmie do dużych niedoborów składników odżywczych, w tym wapnia. Aby temu zapobiec warto zadbać o to, by nasze posiłki były…

Ochrona halluksów

Wysoki obcas, źle dobrane obuwie lub predyspozycje genetyczne –  to główne powody naszej podatności na deformację stóp zwaną halluksem. Jest to choroba cywilizacyjna, która dotyczy coraz większej ilości osób, szczególnie kobiet. Halluks, nazywany inaczej „paluchem koślawym”, to zniekształcenie stawu śródstopno…

Polowanie na słońce – czyli jak ładować swój swój organizm witaminą D

Wiosna to czas rozwoju, czas pobudki. To czas, w którym zwierzęta wygłodzone przez zimę zbierają energię i przygotowują się do polowań na swoje zdobycze. I na ciebie przyszła pora – obudź się i rozpocznij polowanie. Polowanie na… słońce! Potrzebujesz witaminy…

Otyłość drogą do cukrzycy – chroń siebie i swoich bliskich!

Pokonaj cukrzycę! – to hasło tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia. Według analizy Komitetu Zdrowia Publicznego PAN w Polsce jest 2,73 mln diabetyków[1]. Natomiast WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) oszacowała, że do 2030 roku cukrzyca stanie się siódmą najczęściej występującą przyczyną zgonów na…

Sauna sposobem na zwiększenie odporności organizmu

Aktualna pogoda nie daje nam złudzeń. Wakacje się skończyły, a sezon na przeziębienia możemy uznać za rozpoczęty. Warto zastanowić się nad zwiększeniem odporności naszego organizmu. Tradycyjna witamina C to nie wszystko. Co jeszcze możemy zrobić dla swojego organizmu? Korzystać z…