Waży średnio 1 300g, co stanowi około 2% masy ciała człowieka. Mimo niewielkiej wagi, zużywa blisko ¼ energii dostarczanej organizmowi wraz z pożywieniem. Chociaż w 80% jest zbudowany z wody, mieści w sobie ok. 100 miliardów neuronów. Pozwalają one na odbiór około 100 megabajtów informacji na sekundę. O czym mowa? O centrum dowodzenia ludzkiego organizmu,
Za oknami bystre promienie wiosennego słońca, coraz wyższe temperatury i piękna zieleń wokół. Wszystko to zachęca do spędzania czasu, a nawet przyrządzania i spożywania posiłków na świeżym powietrzu. Zapachy grillowanego mięsa nikogo więc nie dziwią. A co z osobami na diecie lub z nietolerancją pokarmową? Z kiełbasami z linii Natura marki Nove przygotowanie zdrowych i
Świadomość Polaków dotycząca ich problemów ze wzrokiem jest stosunkowo niska. Nie wiemy czym jest „dobre widzenie” i bardzo często jedynym kryterium oceny naszego wzroku jest… samoocena. A jak pokazują badania, osób z wadami tego ważnego narządu z roku na rok przybywa. O wadach w zakresie widzenia opowiadają: prof. Ryszard Naskręcki i dr Anna Przekoracka-Krawczyk z Uniwersytetu im. Adama
Głównym celem diety ABS jest zapewnienie równoważącego się bilansu energetycznego, pozwalającego na jednoczesne redukowanie tkanki tłuszczowej na rzecz budowy mięśni brzucha. Autorem diety ABS jest David Zinczenko, redaktor naczelny magazynu Men’s Health. Niewiele czasu upłynęło, aż stała się ona popularna na całym świecie. Głównym założeniem diety jest jest stosowanie 6 posiłków w ciągu dnia. Ma to na celu
Dieta wegańska zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości, nadciśnienia, cukrzycy, nowotworu oraz wielu innych chorób. Niestety, nieprawidłowo skomponowana może doprowadzić w naszym organizmie do dużych niedoborów składników odżywczych, w tym wapnia. Aby temu zapobiec warto zadbać o to, by nasze posiłki były jak najlepiej zbilansowane. Doskonałym rozwiązaniem będzie wybór diety bogatej w nasiona strączkowe. Strączkowa dawka wapnia
