Odczuwasz zmęczenie i bolą Cię plecy? Powodem może być niewygodny materac

Dobrej jakości materac to podstawa komfortowego snu. Jeśli nie zatroszczymy się o to, by wypoczywać w wygodnym, nieobciążającym kręgosłupa miejscu, możemy znacząco zaszkodzić naszemu zdrowiu. Po czym poznać, że materac, który kupiliśmy, nie jest odpowiedni?

Na co zwrócić uwagę podczas kupna materaca?

Wyszukując „materace Rzeszów”, nie możemy patrzeć wyłącznie na cenę czy na wymiary produktów. Owszem, dopasowanie materaca do rozmiaru łóżka jest istotne, ale powinniśmy się skupić przede wszystkim na tych właściwościach, które poprawią komfort snu. Odpowiednia twardość, powłoka przepuszczająca powietrze i pochłaniająca wilgoć, elastyczność, odporność na odkształcenia – to właśnie cechy dobrego materaca, dzięki którym rano będziemy wstawać wypoczęci.

Skutki spania na niewygodnym materacu

Jeśli materac nie będzie spełniał swoich funkcji, będziemy się budzić z zesztywniałymi kończynami. Zmniejszy się przez to nasza sprawność ruchowa, trudniej będzie się też rozbudzić i nabrać energii do pracy. Nieprawidłowy sen powoduje spadek koncentracji i kłopoty z pamięcią, co z kolei negatywnie wpływa na wykonywanie codziennych obowiązków. Niewyspanie skutkuje pogorszeniem nastroju, a to sprzyja rozwojowi chorób psychicznych, w tym depresji. Niewygodny materac, który nie zapewnia odpowiedniego oparcia dla naszych mięśni i pleców, często wywołuje bolesne zwyrodnienia kręgosłupa, które ciężko później wyleczyć. 

Kiedy trzeba wymienić materac na nowy?

Jeśli podczas leżenia wyraźnie wyczuwasz sprężyny we wnętrzu materaca lub na powierzchni powstało trwałe wgłębienie, to znak, że materac nadaje się do wyrzucenia. Cierpisz na alergię? Niewłaściwe miejsce do spania może zaostrzyć objawy. Po przebudzeniu powinieneś odczuwać spokój, a Twoje ciało powinno być zregenerowane i zdolne do kolejnego wysiłku. Jeśli zamiast tego czujesz zmęczenie albo doskwiera Ci ból w plecach, prawdopodobnym powodem jest niewygodne łóżko. Materac należy zmieniać średnio co 7 lat, zwłaszcza gdy zauważymy, że jego powłoka nosi na sobie wyraźne ślady uszkodzeń.

Szukasz nowego materaca? Znajdziesz go na https://expertsnu.pl/


36 komentarzy to “Odczuwasz zmęczenie i bolą Cię plecy? Powodem może być niewygodny materac”
  1. james harden shoes 20 lipca 2019
  2. goyard bags 20 lipca 2019
  3. gucci belt 21 lipca 2019
  4. ferragamo belts 22 lipca 2019
  5. ferragamo belt 23 lipca 2019
  6. yeezy boost 350 24 lipca 2019
  7. coach outlet online 25 lipca 2019
  8. hermes belts 26 lipca 2019
  9. caterpillar boots 30 lipca 2019
  10. yeezy boost 30 lipca 2019
  11. russell westbrook shoes 31 lipca 2019
  12. vans outlet 1 sierpnia 2019
  13. air yeezy 2 sierpnia 2019
  14. nhl jerseys 3 sierpnia 2019
  15. michael kors outlet 4 sierpnia 2019
  16. yeezy 5 sierpnia 2019
  17. supreme hoodie 5 sierpnia 2019
  18. ralph lauren uk 6 sierpnia 2019
  19. fila 7 sierpnia 2019
  20. off white x jordan 1 8 sierpnia 2019
  21. christian louboutin shoes 9 sierpnia 2019
  22. yeezy boost 350 10 sierpnia 2019
  23. supreme clothing 10 sierpnia 2019
  24. yeezy shoes 11 sierpnia 2019
  25. nike air max 97 11 sierpnia 2019
  26. reebok outlet 12 sierpnia 2019
  27. Dwight 13 sierpnia 2019
  28. viagra genérico 14 sierpnia 2019
  29. yeezy boost 350 v2 14 sierpnia 2019
  30. jordans 14 sierpnia 2019
  31. comprar cialis online 15 sierpnia 2019
  32. golden goose sneakers 15 sierpnia 2019
  33. adidas tubular shadow 16 sierpnia 2019
  34. kd shoes 16 sierpnia 2019
  35. air jordans 17 sierpnia 2019
  36. michael kors outlet 17 sierpnia 2019

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *