Jak złagodzić objawy menopauzy?

family-515530_960_720Przekwitanie to okres trudny dla każdej kobiety. Hormony powodują w organizmie poważne zmiany, które mają negatywny wpływ na nasze samopoczucie. Do najbardziej uciążliwych objawów należą uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zimne poty, rozdrażnienie czy wzmożony, bezpodstawny niepokój. Niektóre kobiety decydują sie na terapię hormonalną, jednak objawy menopauzy można skutecznie złagodzić również domowymi sposobami.

Jedz zdrowo

Jak w większości przypadków, również przy łagodzeniu objawów menopauzy, ważne jest, aby zdrowo się odżywiać. Uderzenia gorąca można zminimalizować poprzez spożywanie posiłków bogatych w kwas foliowy oraz witaminę C i E, imbir, dziką różę, żeń-szeń i koniczynę. Natomiast koper, pietruszka i seler pomagają utrzymać odpowiedni poziom hormonów. Na huśtawki nastrojów zaleca się stosowanie suplementów diety z żeń-szeniem, witaminą B6 lub lukrecją. Jednak to nasz mózg najbardziej cierpi podczas przekwitania. Należy go więc odpowiednio wesprzeć. Jedz dużo orzechów, ziaren, borówek, brzoskwiń, brokułów, soi, fasoli, kapusty i brukselki. Podczas menopauzy zwiększa się ryzyko zachorowania na osteoporozę, szczególnie po 50. roku życia. Aby tego uniknąć, spożywaj produkty bogate w wapń i postaw na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Przedwczesne starzenie się to także jeden z efektów przekwitania. Można go opóźnić spożywając duże ilości wody, pijąc zieloną herbatę i miętę. Do filtrowanej lub mineralnej wody można dodać sok z cytryn, który wspomaga detoksykację. Te ostatnie skutecznie wspiera też leczenie pijawkami http://pijawki.abros.pl/leczenie-pijawkami/.

Pijawka lekarska w łagodzeniu menopauzy

Właściwości hirudoterapii były znane już starożytnym Egipcjanom. Ostatnimi czasy pijawki lekarskie przeżywają swój renesans. Uznane zostały za oficjalną metodę leczenia i coraz częściej rekomendowane są przez lekarzy medycyny konwencjonalnej. Lista chorób, które leczą pijawki lub leczenie których skutecznie wspierają, jest bardzo długa. Również w przypadku łagodzenia objawów menopauzy wykazują dużą skuteczność. Poprawiają samopoczucie, wspomagają detoksykacje organizmu, opóźniając starzenie oraz regulują ciśnienie. Więcej możesz dowiedzieć się, odwiedzając stronę: http://pijawki.abros.pl/

367 komentarzy to “Jak złagodzić objawy menopauzy?”
  1. gamefly 2 maja 2019
  2. gamefly free trial 5 maja 2019
  3. gamefly free trial 6 maja 2019
  4. download minecraft pc 7 maja 2019
  5. Terra 7 maja 2019
  6. minecraft download pc 8 maja 2019
  7. download minecraft pc 9 maja 2019
  8. g 13 maja 2019
  9. Azucena 14 maja 2019
  10. Luke 15 maja 2019
  11. https://tinyurl.com/ 15 maja 2019
  12. tinyurl.com 15 maja 2019
  13. tinyurl.com 15 maja 2019
  14. http://tinyurl.com 15 maja 2019
  15. tinyurl.com 16 maja 2019
  16. Darrel 16 maja 2019
  17. Brayden 17 maja 2019
  18. Dewayne 17 maja 2019
  19. Jeffery 17 maja 2019
  20. Shelly 17 maja 2019
  21. Lorenza 17 maja 2019
  22. Albertina 18 maja 2019
  23. Astra Investimentos 19 maja 2019
  24. http://tinyurl.com 20 maja 2019
  25. tinyurl.com 20 maja 2019
  26. tinyurl.com 20 maja 2019
  27. Shana 20 maja 2019
  28. http://tinyurl.com 21 maja 2019
  29. Quinton 21 maja 2019
  30. http://tinyurl.com/ 22 maja 2019
  31. tinyurl.com 22 maja 2019
  32. http://tinyurl.com/ 22 maja 2019
  33. tinyurl.com 22 maja 2019
  34. tinyurl.com 22 maja 2019
  35. Vivian 23 maja 2019
  36. http://tinyurl.com 23 maja 2019
  37. http://tinyurl.com 23 maja 2019
  38. tinyurl.com 24 maja 2019
  39. Christy 25 maja 2019
  40. Darell 25 maja 2019
  41. http://piep.net/TPVB 25 maja 2019
  42. k.merq.org 25 maja 2019
  43. Callum 26 maja 2019
  44. fwme.eu 26 maja 2019
  45. Jeanne 26 maja 2019
  46. tinyurl.com 27 maja 2019
  47. tinyurl.com 28 maja 2019
  48. gamefly free trial 29 maja 2019
  49. gamefly free trial 29 maja 2019
  50. Demetria 30 maja 2019
  51. Julio 30 maja 2019
  52. Renato Franchi Filho 31 maja 2019
  53. gamefly free trial 1 czerwca 2019
  54. tinyurl.com 1 czerwca 2019
  55. Kléber Leite 2 czerwca 2019
  56. Harvey 2 czerwca 2019
  57. Hai 2 czerwca 2019
  58. Mario de Oliveira 3 czerwca 2019
  59. http://tinyurl.com/ 3 czerwca 2019
  60. gamefly free trial 3 czerwca 2019
  61. tinyurl.com 3 czerwca 2019
  62. Mauro Martins cunhado 3 czerwca 2019
  63. http://tinyurl.com/ 3 czerwca 2019
  64. gamefly free trial 3 czerwca 2019
  65. Sang 3 czerwca 2019
  66. Renan Batista 4 czerwca 2019
  67. Banco Paulista SA 4 czerwca 2019
  68. Brooke 4 czerwca 2019
  69. tinyurl.com 4 czerwca 2019
  70. gamefly free trial 5 czerwca 2019
  71. gamefly free trial 5 czerwca 2019
  72. Darren 5 czerwca 2019
  73. tinyurl.com 5 czerwca 2019
  74. Brock 5 czerwca 2019
  75. http://tinyurl.com/ 6 czerwca 2019
  76. tinyurl.com 6 czerwca 2019
  77. gamefly free trial 6 czerwca 2019
  78. gamefly free trial 6 czerwca 2019
  79. gamefly free trial 6 czerwca 2019
  80. Grupo Coral 7 czerwca 2019
  81. Klefer 7 czerwca 2019
  82. Carson 7 czerwca 2019
  83. Klefer 7 czerwca 2019
  84. gamefly free trial 7 czerwca 2019
  85. ps4 games 2014-15 7 czerwca 2019
  86. Blaine 8 czerwca 2019
  87. http://tinyurl.com 8 czerwca 2019
  88. tinyurl.com 8 czerwca 2019
  89. tinyurl.com 9 czerwca 2019
  90. Heike 9 czerwca 2019
  91. Marisol 9 czerwca 2019
  92. http://tinyurl.com/ 10 czerwca 2019
  93. Daniel Vesely 10 czerwca 2019
  94. tinyurl.com 10 czerwca 2019
  95. Mario de Oliveira 11 czerwca 2019
  96. Arianne 11 czerwca 2019
  97. tinyurl.com 11 czerwca 2019
  98. Daniel Vesely 13 czerwca 2019
  99. Benjamin 14 czerwca 2019
  100. http://tinyurl.com/y2z93fec 15 czerwca 2019
  101. Richelle Gallodoro 16 czerwca 2019
  102. quest bars 16 czerwca 2019
  103. tinyurl.com 17 czerwca 2019
  104. Gennie 18 czerwca 2019
  105. Callie 18 czerwca 2019
  106. Greta 20 czerwca 2019
  107. Elijah 20 czerwca 2019
  108. http://tinyurl.com/ 21 czerwca 2019
  109. Noella 21 czerwca 2019
  110. plenty of fish dating site 22 czerwca 2019
  111. Santos 22 czerwca 2019
  112. quest bars cheap 23 czerwca 2019
  113. ig 28 czerwca 2019
  114. tinyurl.com 1 lipca 2019
  115. Efrain 3 lipca 2019
  116. Marshall 4 lipca 2019
  117. Gertie 4 lipca 2019
  118. Harold 4 lipca 2019
  119. Callum 4 lipca 2019
  120. Winifred 4 lipca 2019
  121. Ashton 4 lipca 2019
  122. Armando 5 lipca 2019
  123. Terence 5 lipca 2019
  124. Hai 5 lipca 2019
  125. Josephine 5 lipca 2019
  126. Rebecca 5 lipca 2019
  127. Anthony 5 lipca 2019
  128. Andreas 5 lipca 2019
  129. Parthenia 5 lipca 2019
  130. Jerold 5 lipca 2019
  131. Suzette 6 lipca 2019
  132. Reynaldo 6 lipca 2019
  133. Janell 6 lipca 2019
  134. Bennett 6 lipca 2019
  135. Theda 6 lipca 2019
  136. Iona 6 lipca 2019
  137. Salvatore 6 lipca 2019
  138. Kathie 6 lipca 2019
  139. Jerri 6 lipca 2019
  140. Reggie 7 lipca 2019
  141. Fredric 7 lipca 2019
  142. Refugia 7 lipca 2019
  143. Noreen 7 lipca 2019
  144. Coy 7 lipca 2019
  145. Wilburn 7 lipca 2019
  146. Franklin 7 lipca 2019
  147. Winifred 7 lipca 2019
  148. Johnnie 7 lipca 2019
  149. Earnestine 7 lipca 2019
  150. Tammie 8 lipca 2019
  151. Shane 8 lipca 2019
  152. Warren 8 lipca 2019
  153. Natalie 8 lipca 2019
  154. Donnie 8 lipca 2019
  155. Anne 8 lipca 2019
  156. Teodoro 8 lipca 2019
  157. Jacquetta 8 lipca 2019
  158. Earnestine 8 lipca 2019
  159. Caroline 8 lipca 2019
  160. Jerilyn 8 lipca 2019
  161. Cole 9 lipca 2019
  162. Lonna 9 lipca 2019
  163. Millard 9 lipca 2019
  164. Lurlene 9 lipca 2019
  165. Carlos 9 lipca 2019
  166. Bernice 9 lipca 2019
  167. Shona 9 lipca 2019
  168. Lacy 9 lipca 2019
  169. Hortense 9 lipca 2019
  170. Woodrow 9 lipca 2019
  171. Preston 9 lipca 2019
  172. Jacqueline 9 lipca 2019
  173. Alta 9 lipca 2019
  174. Delia 9 lipca 2019
  175. Kelsey 9 lipca 2019
  176. Richie 9 lipca 2019
  177. Moises 9 lipca 2019
  178. Susie 10 lipca 2019
  179. Brandi 10 lipca 2019
  180. Mattie 10 lipca 2019
  181. Helaine 10 lipca 2019
  182. Don 10 lipca 2019
  183. Darrel 10 lipca 2019
  184. Hildred 10 lipca 2019
  185. Barb 10 lipca 2019
  186. Carl 10 lipca 2019
  187. Pamela 10 lipca 2019
  188. Ona 11 lipca 2019
  189. quest bars cheap 11 lipca 2019
  190. Rick 11 lipca 2019
  191. Jannie 11 lipca 2019
  192. Denis 11 lipca 2019
  193. Floy 11 lipca 2019
  194. Aliza 11 lipca 2019
  195. Danielle 11 lipca 2019
  196. Jarred 11 lipca 2019
  197. Leoma 11 lipca 2019
  198. Marianne 11 lipca 2019
  199. Joellen 11 lipca 2019
  200. Fidelia 11 lipca 2019
  201. Odette 12 lipca 2019
  202. Tabitha 12 lipca 2019
  203. Dian 12 lipca 2019
  204. Jared 12 lipca 2019
  205. Ciara 12 lipca 2019
  206. Mel 12 lipca 2019
  207. Kathlene 12 lipca 2019
  208. Tiffany 13 lipca 2019
  209. Bernadette 13 lipca 2019
  210. Ines 13 lipca 2019
  211. Fabian 13 lipca 2019
  212. Hortense 14 lipca 2019
  213. Susanne 14 lipca 2019
  214. Erna 14 lipca 2019
  215. Bradley 14 lipca 2019
  216. Merle 14 lipca 2019
  217. Sadye 14 lipca 2019
  218. Melina 14 lipca 2019
  219. Gennie 14 lipca 2019
  220. Soon 14 lipca 2019
  221. Agustin 14 lipca 2019
  222. Silas 14 lipca 2019
  223. Freddy 14 lipca 2019
  224. Rufus 14 lipca 2019
  225. Angelika 15 lipca 2019
  226. Abdul 15 lipca 2019
  227. Celeste 15 lipca 2019
  228. Etta 16 lipca 2019
  229. Bridget 16 lipca 2019
  230. Damian 16 lipca 2019
  231. Carrie 16 lipca 2019
  232. Otilia 16 lipca 2019
  233. Isis 16 lipca 2019
  234. Major 16 lipca 2019
  235. Henry 16 lipca 2019
  236. Cleveland 16 lipca 2019
  237. Vernell 17 lipca 2019
  238. Lila 17 lipca 2019
  239. Layla 17 lipca 2019
  240. Layne 17 lipca 2019
  241. Jamika 17 lipca 2019
  242. Brandy 17 lipca 2019
  243. Beatris 17 lipca 2019
  244. Rosalinda 17 lipca 2019
  245. Philipp 17 lipca 2019
  246. Fleta 17 lipca 2019
  247. Cortney 17 lipca 2019
  248. Susanne 17 lipca 2019
  249. Juan 17 lipca 2019
  250. Danielle 17 lipca 2019
  251. Isabell 17 lipca 2019
  252. Dedra 17 lipca 2019
  253. Rosalina 17 lipca 2019
  254. Carmela 17 lipca 2019
  255. Berry 18 lipca 2019
  256. Ezekiel 18 lipca 2019
  257. Danuta 18 lipca 2019
  258. Diego 18 lipca 2019
  259. Jeanett 18 lipca 2019
  260. Amanda 18 lipca 2019
  261. Brianne 18 lipca 2019
  262. Eric 18 lipca 2019
  263. Lupita 18 lipca 2019
  264. Cedric 18 lipca 2019
  265. Joanna 19 lipca 2019
  266. Bill 19 lipca 2019
  267. Refugia 19 lipca 2019
  268. Bella 19 lipca 2019
  269. Rosie 19 lipca 2019
  270. Bernardo 19 lipca 2019
  271. Melinda 19 lipca 2019
  272. Leesa 19 lipca 2019
  273. Jake 19 lipca 2019
  274. Carey 19 lipca 2019
  275. Toni 19 lipca 2019
  276. Minerva 19 lipca 2019
  277. Nila 19 lipca 2019
  278. Gavin 19 lipca 2019
  279. Lauren 19 lipca 2019
  280. Rosetta 19 lipca 2019
  281. Micaela 20 lipca 2019
  282. Maximo 20 lipca 2019
  283. Clark 20 lipca 2019
  284. Landon 20 lipca 2019
  285. Lashay 20 lipca 2019
  286. Lovie 20 lipca 2019
  287. Brady 20 lipca 2019
  288. Danny 20 lipca 2019
  289. Eula 20 lipca 2019
  290. Shannon 20 lipca 2019
  291. Leslie 20 lipca 2019
  292. Cara 20 lipca 2019
  293. Valencia 20 lipca 2019
  294. Bettye 20 lipca 2019
  295. Krystyna 20 lipca 2019
  296. Patricia 20 lipca 2019
  297. Cristina 20 lipca 2019
  298. Janeen 20 lipca 2019
  299. Caitlyn 20 lipca 2019
  300. Carmine 20 lipca 2019
  301. Anthony 21 lipca 2019
  302. Chester 21 lipca 2019
  303. Larhonda 21 lipca 2019
  304. Arlene 21 lipca 2019
  305. Gregorio 21 lipca 2019
  306. Quinn 21 lipca 2019
  307. Jurgen 21 lipca 2019
  308. Carroll 21 lipca 2019
  309. Josette 21 lipca 2019
  310. Nancy 21 lipca 2019
  311. Rachael 21 lipca 2019
  312. Angelika 21 lipca 2019
  313. Samira 21 lipca 2019
  314. Viola 21 lipca 2019
  315. Adan 22 lipca 2019
  316. Mozelle 22 lipca 2019
  317. Alberta 22 lipca 2019
  318. Remona 22 lipca 2019
  319. excalibur exomax 22 lipca 2019
  320. Mikel 22 lipca 2019
  321. Maple 22 lipca 2019
  322. Delilah 22 lipca 2019
  323. Marcus 22 lipca 2019
  324. Jed 22 lipca 2019
  325. Louie 22 lipca 2019
  326. natalielise 23 lipca 2019
  327. Julian 23 lipca 2019
  328. Ferne 23 lipca 2019
  329. Rosalinda 24 lipca 2019
  330. Amie 24 lipca 2019
  331. Everett 24 lipca 2019
  332. buy hemp buds 25 lipca 2019
  333. Rodrigo 25 lipca 2019
  334. Emanuel 25 lipca 2019
  335. Coy 25 lipca 2019
  336. Joellen 25 lipca 2019
  337. Elizabet 26 lipca 2019
  338. Lenora 27 lipca 2019
  339. Sophie 27 lipca 2019
  340. dating site 31 lipca 2019
  341. pof 31 lipca 2019
  342. hcg kits in Ansonia 1 sierpnia 2019
  343. Matilde Menendez 10 sierpnia 2019
  344. plenty of fish dating site 13 sierpnia 2019
  345. plenty of fish dating site 13 sierpnia 2019
  346. plenty of fish dating site 14 sierpnia 2019
  347. viagra genérico 14 sierpnia 2019
  348. comprar cialis 15 sierpnia 2019

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *