Archiwum miesieczne:: Kwiecień 2016

Ochrona halluksów

Wysoki obcas, źle dobrane obuwie lub predyspozycje genetyczne –  to główne powody naszej podatności na deformację stóp zwaną halluksem. Jest to choroba cywilizacyjna, która dotyczy coraz większej ilości osób, szczególnie kobiet. Halluks, nazywany inaczej „paluchem koślawym”, to zniekształcenie stawu śródstopno – paliczkowego. To widoczna gołym okiem wypukłość, powstająca na wewnętrznej stronie stopy, której towarzyszy skrzywienie

Polowanie na słońce – czyli jak ładować swój swój organizm witaminą D

Wiosna to czas rozwoju, czas pobudki. To czas, w którym zwierzęta wygłodzone przez zimę zbierają energię i przygotowują się do polowań na swoje zdobycze. I na ciebie przyszła pora – obudź się i rozpocznij polowanie. Polowanie na… słońce! Potrzebujesz witaminy D! Te pierwsze pojawiające się promienie są naszym początkiem – na kilka miesięcy dadzą nam

Otyłość drogą do cukrzycy – chroń siebie i swoich bliskich!

Pokonaj cukrzycę! – to hasło tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia. Według analizy Komitetu Zdrowia Publicznego PAN w Polsce jest 2,73 mln diabetyków[1]. Natomiast WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) oszacowała, że do 2030 roku cukrzyca stanie się siódmą najczęściej występującą przyczyną zgonów na świecie.[2] Choroba ta często idzie w parze z otyłością, dlatego warto podejmować temat m.in. odpowiedniego żywienia.